Sitter här svettig med en proteindrink och är helt slut efter joggingturen. Jag är nu inne på 4:e veckan av mitt löpschema och jag tycker ja klarar mig fint, till och med bättre om ja får skryta:)heheh.. för schemat såg ut som så här idag att jag skulle gå 1 min, löp 7min, gå 2min och löp 7 och det fixade jag.. Sen på vägen hem skulle man gå hela vägen men jag hade mer ork än jag trodde så ja löpte nästan hela vägen, var bara tvungen att gå en halv minut en gång...Så det var en stor bedrift av mig tycker jag...Så hela sträckan idag blev väl 5 km och det e vad jag ska klara av den 6 veckan, men då utan avbrott...Men som det ser ut nu så ser det ljust ut....

Nu blir det en kall dusch sen ska jag å martin inta stan å göra lite ärenden...Och lite senare idag så ska vi ut å tälta för första gången tillsammans, så får se hur det ska gå:) men det blir nog skoj och mysigt...ha de gött så länge!!

Under denna vecka har ja å martin tagit oss tid att plocka olika bär vi har i trädgården, för det var på tiden annars hade de blivit förstörda och det vore ju synd för man borde verkligen ta vara på de bär man har för man kan göra så mycket gott på dem...VI plockade svartvinbär, hallon och krusbär och nu återstår det bara att plocka körsbären...

På svartvinbären har jag gjort saft och det var första gången jag gjort saft och det blev både bra å super gott, jag älskar svartvinbärs saft, det e ju så gott men att äta bären är däremot inte nå vidare gott...

Hallonen plockade vi idag så det ska jag göra sylt på sen fick jag blåbär av mina föräldrar så det ska jag göra sylt på oxå.. Så imorgon drar sylt fabriken igång igen...Har gjort krusbärssylt nu på kvällen och den står på kylning nu..Jag tycker det e svårt att veta vad man ska göra på krusbär för det är inte ofta man har användning för det..Så det fick bli sylt och tror det kan vara gott eftersom jag även gjort lite kräm på de som jag nyss ätit av och det var faktiskt gott...Så då borde ju sylten vara god...Precis som med svartvinbären så tycker ja inte bären är goda men det e väl allt socker man använder i som gör det gott...Tänk vad lite socker kan göra:)...

Nu ska jag ta en skön dusch och sen bädda rent i sängen...e ju så härligt att få lägga sig nyduschad i en renbäddad säng:)..man känner sig som ny...

Si sådär ja då har man klarat av första jogging rundan:), känns väldigt skönt faktiskt å det var inte så himla tråkigt som ja tyckt förut..Så nu blev ja peppad av att fortsätta å det kommer jag minsann göra oxå för det har ja gett mig tusan på..
Därmed har ju även mina nya dojjor blivit invigna och de känns mkt bra och de är väldigt sköna att både gå å springa i...

Jag tagit fram ett träningsprogramm som ja ska följa å då ska man pendla med powerwalking å jogging med några minuter vadera, och när det gått några veckor så ska man klara av att jogga 5km utan promenader..
Förhoppningsvis kommer det gå vägen om man inte slarvar:)..
Så om 5 veckor får vi se om ja lyckats, å vem vet kanske klarar det mkt tidigare....

Nu blir det att ta en dusch sen är blir det å mysa framför en nån bra film:) 

I lördags åkte vi till huvudstaden på en mini semster:) och kom hem igår kväll.. Vi bodde på ett hotell som heter first hotel Amaranten, och det var ett fint hotell och vi blev nöjda..
På lördagen gjorde vi inte så mkt  vi gick mest runt å titta, och åt på en italiensk restaurang som vi hade fått ett tips på att den skulle vara bra..Jag tog en pasta rätt med jätteräkor, spenat, pesto och gräddsås och martin tog ravioli i tomatsås..Min rätt var jättegod och martins var god oxå, jag fick lov att tjuva lite av han:)..Eftersom man fick se när de gjorde rätterna så vet ja nu hur man gör den rätten jag tog iaf, så det ska ja prova någon dag å se om ja lyckas återskapa rätten:)...men de ska nog gå fin fint...

På söndagen så intog vi stan för att shoppa loss, och det lyckades vi göra rätt bra:)..Martin var in på MQ å shoppa jeans å tröja men det var det enda han handla...Jag shoppade dock lite mer..Jag köpte ny bodylotion och bodyscrub på the bodyshop. köpte doften körsbär å de luktar bara så himla gott, vilket de flesta av deras prudukter gör å ja bara älskar dem:)...

Sen var ja på stadium å köpte mig ett par joggingskor å de vart dyrt men bra skor kostar...Så nu har ja tänkt börja jogga för det ska ju vara bra träning å det är ju inte helt fel...men jag har alltid tyckt det vart tråkigt att jogga men ibland får man offra sig å göra sånt som kanske inte e så kul för i slut ändan så har det förhoppningsvis belönat  sig hehe:)...

Var även på åhlens å köpte mig en ny parym för mina börjar sina så det behövdes, fick bli en från versace men inte lika som ja hade förut utan fick bli en ny doft å är nöjd med den...Även om ja gillar min förra så måste man väl prova nått nytt...

På kvällen var på fotboll å såg djurgåren-elfsborg å djurgårn förlora den matchen så var många dystra miner som lämna stadion. Men dif verkar inte ha ett bra år i år eftersom de förlorat så många ggr. De får allt rycka upp sig nu så de inte åker ut ur allsvenskan. Fast ja är ingen fotbollsmänniska direkt men får ju stötta martin:)

Måndagen sista dan i storstan kikade vi runt på stan igen men blev inga fynd. Medans vi väntade på att klockan skulle bli 5 så vi kunde få åka hem så satt vi oss vid en liten brygga vid kanalen eller vad det kallas::P, å njöt av solen å kolla på folk...
 
När det sen var en timme kvar så gick vi till stationen och satt oss å käkade glass iaf jag:)..Då nät vi satt där så kom den en gubbe som plocka burkar, hanpresenterade sig som Gunnar och var världens största manusförfattare sa han...
Ja han berätta typ hela sitt liv å massa han vart med om och om ens något var sant vet nog bara han heheheh:)..men han tacka för att vi lyssna och sa det skulle belöna sig en dag de skulle vi veta...han var ju synsk å sa han..
Var han som hade kommit på lord of the rings och att lotto å joker skulle slås ihop var hans ide oxå enligt han iaf, ja ni det var en underlig prick...Vi kallar han Galne gunnar!!

Ja ni mkt kan hända i stockholm och roliga saker kan man få vara med om, men några dagar räcker för min del att spendera där sen vill ja hem...

Idag är det ett år sen jag och min älskling förlovade oss i härliga Rom. Så det hade vi tänkt fira lite med en romantisk middag på restaurang Piren ikväll, och jag hoppas på god mat där:).. Jag har aldrig vart och ätit där så får se vad de har å erbjuda och om det finns något som kan tillfredställa min mun....Martin har däremot vart där och säger de är bra så får lita på han då:).... 

Senare ikväll efter vi vart och ätit middag så är det bara bänka sig i soffan och se på eurovision.
 Och jag måste bara säga vilka dåliga programledare som leder tävlingen, de vet ju inte alls vad de ska säga och drar nå dåligt skämt som de själv skrattar åt...tur de har lite manus eller vad man kallar det i handen så de har något å säga, men hoppas de får lite mer att säga nästa gång..Fast bättre vore om de bytte ut dem...Pinsamt värre annars när det blir den riktiga finalen..Ryssland har ju satsat mycket pengar på detta evangemang så kan de väl fixa nå bra programledare oxå...Fick ja de sagt känns ju lättande:P....

Dagen förövrigt har vart rätt lugn..Har tvättat lite kläder och skulle tvättat fönster men inte så bra väder för det. Min mamma var hit på förmiddagen så vi tog en promenad till affären och handlade lite varor till pajen ja ska göra imorgon..
Syster kommer hit och ska se film och då tänkte jag bjuda på en kall räkpaj som är jättegod... Så det kommer bli trevligt..

Nu ska ja sätta mig framför tv:n lite å slappa:)... ha de!!!

Idag har vi börjat vårt trägårdsarbete...Har bett mina föräldrar att hjälpa oss med lite trägårds sysslor under denna helg. Så idag har vi rensat och beskärt hallonbuskarna och vinbärsbuskarna. Blev en hel del som vi var tvugna att ta bort, mkt var dött å behövdes ta bort helt.. men nu ser det bra ut och det som återstår  att göra med bärbuskarna är att rensa lite ogräs och lägga lite ny jord å ge den näring... 

Sen ska jag oxå göra ett litet kryddland men kommer inte bli så stort för vill testa å se hur det kommer bli och om det kommer att växa bra. Har ju aldrig odlat förut så får se hur det går, e väl egentligen nybörjare på allt som har med trägårdsarbeta att göra :-D...men man lär sig väl ju mer man håller på å fixar och jag tycker det e kul när man kommit igång...

Vi har även vart å handlat lite utemöbler som vi ska ha på verandan och på balkonen. Har även införskaffat en grill å det blev en kolgrill nu för gasolgrill som jag vill ha kostar lite grann om man vill ha en bra en, så det får bli till nästa år när man sparat ihop lite pengar..Man får ta lite undan för undan att införskaffa sånt man behöver.

Imorgon blir det att sätta ihop möblerna och fortsätta dona i trägården, sen på kvällen blir det grillpremiär med mina föräldrar å det ska bli gott gott å trevligt....Min pappa fyllde även år idag och det hade jag helt glömt bort, så får se till att fira han imorgon med lite grillad mat.... Nu ska jag googla lite....trevlig kväll!!

solen skiner och ja sitter här vid datorn med min smoothieoch funderar, borde kanske vara ute å njuta av det fina vädret men det hinns väl med....Sommaren närmar sig och e mkt som skall göras innan den är här. Det skall fixas i trägården, måste fixa ute möbler och så klart en grill för det e ju ett måste att ha på sommaren. Frågan är vad man skall ha för slags grill, gasolgrill eller vanlig kol grill?? Det lutar mest mot gasolgrill för att den har väldigt många fördelar tycker jag.
T.ex så är det väldigt enkelt att justera värmen, lätt att bibehålla temperaturen exakt vilket oxå ger bättre grillresultat. Blir en lägre grillkostnad per tillfälle jämfört med kolgrill. Finns oftast många fler användnigsområden.
Gasolgrillen kostar däremot mycker mer än en kolgrill men i längden så har man nog tjänat in den summan om man grillar mkt förstås..Längar verkligen till sommaren nu när man talar om grillning, för det hör ju verkligen till.

Nu till våren är det även dags att odla lite örter och andra godsaker man vill ha i sin trägård. Sitter å funderar på vad jag skall odla för det lär ju vara något jag kommer ha användning av. Det kommer nog bli , ruccola, babyspenat, rödbetor, chili, dill, gräslök, basilika, timjan m.m. Problemet är att ja aldrig odlat något så vet ju inte direkt hur man gör men det finns väl böcker om det. Ska väl inte vara så svårt att odla lite örter iaf. ska bli kul att få komma igång med lite utomhus sysslor men det finns ett stort problem med det för min del, och det är getingarna som hindara mig. Jag har ju sån fobi för de och den har bara blivit värre med åren och vet inte vad jag skall göra för att inte vara så rädd. Vet inte vad som gör att ja får sån panik när de närmar sig en, men ja klarar inte av dem. Det är fakstiskt riktigt jobbigt för ja vill ju kunna njuta av sommaren utan att bry mig om dessa små irriterande varelser. För kommer det en geting så jag ser den så kan ja inte släppa blicken från den utan måste ha koll på vart den är. Så jag hoppas vi inte får problem med så mkt getingar i år och att de bygger bo i huset, men då ringer ja antisimex det kan ja lova....

Nu ska ja fortsätta mina funderingar och njuta av solen. Ha en super dag!!!

Vilket skönt väder det är ute, har nyss kommit hem från jobbet och det var en skön promenad. Blev lite varm bara när man hade vinterjacka på sig, men mössan, vantarna och halsduken fick man lov att bära på för inte tusan kunde man ha de på sig då har man storkna av värme:)....Nu när det är så fint väder och solen skiner så längtar jag verkligen till våren. Så inge mer snö för nu får det vara nog med det.

I lördags så var vi på kryssning ett gäng på 8 pers och det var trevligt och roligt. Vi festade loss och såg melodifestivalen, men den där festivalen skulle man nästan börja bojkotta för det har ju blivit så dåligt. Och låten som vann tyckte jag inte alls om sen är det alldeless för mycket moment i festivalen. Det skulle vara som förr då det bara var tio låtar som fick var med, gick ju nästan bättre för sverige i eurovision när det var så..men men lär nog dröja innan sverige tar hem segern om de ska skicka dåliga bidrag som de gjort på sistone..Det är min åsikt iaf sen får andra tycka som de vill. Kryssningen var iaf lyckad å ja hade skoj..

Idag ska ja städa lite grann. Var in på hemma butiken på vägen hem och köpte dammsugarstycke så ja kan dammsuga. Jag använder twinner för den tycker jag är bäst, för den suger både fram ifrån och på sidorna vilket inte vanliga stycken gör å det hatar jag. Man skjuter ju bara skräpet framför sig å så får man hålla på och lyfta å krångla.  Senare ikväll så blir det träning, annars så blir det lugna puckar resten av dagen.

Ha en trevlig dag i det fina vädret:)

Som ni mina nära å kära vet så har jag haft en slags nät med löshår på som kallas volume maker för att jag är tunnhårig. Jag har trivts väldigt bra med den och behövde inte må dåligt av att ja har lite hår på huvudet. Men nu på sistone har ja haft mkt problem med att den lossnat från fästena och har vart till frisören många gånger för att fixa till den men det har gjort att mer av mitt egna hår har lossnat oxå eftersom det är mitt egna man fäster fast hårnätet med. Nu har ja tröttnat på det så idag åkte håret av eftersom det bara lossnar så nu är jag tunnhårig igen, till och med tunnhårigare än förut.Men det tog emot att ta ur den och tårarna kom de oxå.
Känns inte så himla bra,  men det får ja leva med och får hoppas en vacker dag kanske ett mirakel sker och ger mig sånt där fylligt hår som många har.  
Är så avensjuk på de som har mkt hår men det e barqa inse att ja kommer aldrig få det.. Det skulle vara om jag blev väldigt rik och kunde göra någon slags hårtransplantation, för visst finns det hjälp mot tunnhårighet men det kostar oxå och det är pengar man inte har och även om man skulle spara så e man ju pensionär innan man fått ihop de pengarna. Det är väl bara acceptera man är tunnhårig och det är något ja alltid kommer vara, får iaf vara glad att jag har något hår alls för finns ju de som inte har det. Jag skriver inte detta för att någon ska tycka synd om mig utan bara för att dela med mig mina tankar.

Igår var det fredag och då var det fest som gällde..Vi var på förfest hos anna och tj och det var riktigt trevligt,jag hade iaf väldigt kul.Så tack för en super kväll alla som var med och tack anna å tj för ni hade festen hos er... sen bar det ner mot folkan och där var det oxå skoj men musiken nere på discot var kanske inte den bästa har vart bättre...En helt lyckad kväll vart det iaf..
 Idag händer inte så mkt ska bara ta de lugnt, sen mår ja inte så himla bra efter igår, lite illa mående och ont i nacken efter att ha headbangat hemma hos Anna, det skulle ja aldrig gjort borde lärt mig sen sist ja gjorde det:)...men men kul ska man ha...Blir nog att ja ser melodifestivalen ikväll iaf och beställer lite pizza eller nått till:)...Detta var allt för mig för idag så ha en bra lördag kväll allesammans...

Igår var det alla hjärtans dag, dagen då man ska visa lite kärlek och bara ha det mysigt med de man älskar och bryr sig om..Jag och Martin gjorde inget speciellt, vi var hemma och tog det lugnt och var tillsammns. Vi sa att vi inte skulle ge något till varanndra utan bara äta god mat å vara tillsammans å ha de mysigt..Så vi åt rester från fredags middagen och såg lite film och melodifestivalen på kvällen. Tyckte det var rätt låtar som gick vidare och jag höll på H.E.A.T, tyckte om deras låt.....Vad tyckte ni som såg??

Idag händer inte så mkt, martin jobbar och sen skulle han åka snowboard..Jag ska väl träna lite iaf sen blir det väl att slappa framför tv:n eller nå...Ha en bra dag alla!!

Idag har jag jobbat till lunch ungefär, fast har inte gjort så mkt på jobbet idag bara bakat rulltårtor och plockat på lite varor på vagnarna. När vi är 4 på tisdagar och fredagar så kan man inte göra så mkt för det finns inte å göra för alla, men försöker dela upp det så gott det går iaf...Här hemma har jag städat lite eftersom anna å tj kommer hit ikväll på middag, Så det kommer bli riktigt trevligt att få bjuda de på lite mat å umgås:)...sen blir det oxå lite alkohol på menyn:)...Vad ja kommer bjuda på det återkommer ja med att berätta för kan ju inte avslöja en suprise...nu lär ja gå och ta hand om efterrätten som jag håller på att förbereda....Trevlig kväll på er alla!!!!

2 limpor

1 liter filmjölk
4 dl ljus sirap
1 kg rågsikt
3 tsk bakpulver
1 msk bikarbonat

Gör så här!
Sätt ugnen på 175 grader. Smörj och mjöla 2 avlånga formar.
Blanda fil och sirap i en bunke. Blanda de torra ingredienserna och rör ner de i filsmeten.
Arbeta ihop till en jämn smet och fördela smeten i formarna.
Grädda på nedersta falsen i ca 45-60 minuter, prova med sticka om den e färdig.
För att inte brödet ska få för mkt färg eller bli bränt på ovansidan så täck med folie när ni inte vill ha mer färg.